[صـــبا نـــجد]

اضرار الشاي الاخضر

دائما مانسمع او نقراء عن فوائد الشاي الاخضر في انقاص الوزن لكن من منا علم بالاضرار التي يسببها
الشاي الاخضر !!

على كل حال لابد من الوسطيه وعدم الاكثار منه لا نه :
ثبت ان الشاي الاخضر يؤثر على امتصاص الكالسيوم لذا يجب فصله عن الوجبات التي تحتوي على الكالسيوم
وزيادة كمية الطعام المحتوي على الكالسيوم في حالة الانتظام في شرب الشاي بشكل يومي خاصة من يعاني هشاشة العظام
والنساء اللاتي في سن اليأس

كذلك على من يعاني من الانيميا التنبه ايضا لان الشاي يؤثر على امتصاص الحديد لذا يجب فصله عن الوجبات بفترة كافيه
وزيادة الطعام الذي يحتوي على الحديد

كذلك لايفضل شرب الشاي الاخضر على الريق او في حالة تغير لونه الى اللون البني الغامق او بعد الاكل مباشره
حيث انه في هذه الحالات يمكن ان يكون سببا في كسل الجهاز الهضمي والامساك ومع الاستمرار
يمكن ان ينتج عنه الاصابه بقرحة المعده والاثنى عشر

م/ن